Olen kuullut väitettävän, ja itsekin ollut sitä mieltä, että juoksukuntoa ei saa kuin juoksemalla. Höpö höpö! Juoksin nimittäin äsken 13 km, eikä tehnyt edes tiukkaa! Selvisin jopa ilman vakiovarustettani polvitukea. :) Ja koska tosiaan juoksulenkit ovat olleet hyvistä aikomuksista huolimatta vähissä tänä kesänä (ja ne vähät kerrat melko tahmeita), ei tähän yhtäkkiseen juoksukuntoon oikein ole muuta syytä kuin pyöräily. Ollaan tosiaan käyty ystävän kanssa pyöräilemässä viime kuun puolesta välistä alkaen jo yli 600 km.
Nyt vain pitäisi malttaa pitää juoksulenkit max. kahdessa per viikko, ettei polvi ala kiukkuilla. Ja pitäähän tietty pyörälenkeille varata useampi ilta, eihän siinä juoksemaan ehtisikään. ;D
Niin ja siirryin muuten 8 minute absissa 3-tasoon, siinä riittää hetkeksi haastetta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti