Liikuntapäiväkirja

13.01.
- Insanity - kotitreeni

12.01.
- sauvakävely 1h 10 min
- Insanity

11.01.
- lepopäivä

10.01.
- Insanity-kotitreeni

09.01.
- Insanity-kotitreeni

08.01.
- sauvakävelyä 1h 10min

07.01.:
- Insanity-kotitreeni

06.01.
- sauvakävely 1h 20 min, Insanity-kotitreeni

05.01.
- 1h 50 min sauvakävely
- Insanity-kotitreeni

04.01.
- sauvakävely 1h

03.01.
- Insanity-kotitreeni

02.01.
- Insanity-kotitreeni
- 1h sauvakävely

01.01.14
-1h reipasta kävelyä

31.12.
- Insanity-kotitreeni

30.12.
- Insanity-kotitreeni, hieman venyttelyä

29.12.
-  1,5h kävelylenkki,
- Insanity-kotitreeni

28.12.
- tunnin kävelylenkki
- Ripped in 30-kotitreeni

27.12.
- n. 2 h terapeuttinen kävelylenkki ystävän kanssa

 26.12.
- kävelylenkki n. 5 km
- Jillian Michaels Ripped in 30 - viikon 2 treeni

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti