Potassa uitettu pää ja 2 kk:n haaste

Jännä juttu, miten sitä ulkonäköjutuissa aina jumiutuukin painoasiaan. Ihan kuin se, että on timmi, olisi avain upeaan ulkonäköön. Unohtaa ihan täysin muut, mielestäni jopa olennaisemmat jutut, kuten hiukset, kasvojen ihon, vaatteet jne. Tämä tuli mieleeni, kun tänään katsoin peiliin ja tajusin erään ongelman: hiukseni näyttävät siltä, kuin niitä olisi uitettu esikoisen potassa! Kampaaja sanoi, että mulla keltainen/oranssi puskee hiuksista läpi vaikka minkä tekisi, ja niin tosiaan tekee.

Bonacure Color Freeze Silver Shampoo

Kampaajani neuvoi käyttämään hopeashampoota kuiviin hiuksiin viikon tai kahden välein. No joo, taitaahan se vähän kellertävyyttä pois, mutta mun pitäisi käyttää sitä joka pesulla, jos haluaisin pitää edes suunnilleen tuhkaisen sävyn. Vähän enemmän apua on ollut Biozellin intensiivisävytteestä (maksaa Prismassa muistaakseni 7,50e):

Biozell intensiivisävyte, viileän vaalea, kuva täältä

Tuota jos laittaa kuiviin hiuksiin ja antaa vaikuttaa ainakin 10 min, on lopputulos tosi kiva. Ainoa miinus, että sävy ei kestä kovin montaa pesua. Ensi kerralla pidän tätä hiuksissa niin kauan kuin jaksan, toivottavasti siitä olisi apua.

Harmillista on se, että jos crossailen tai käyn juoksulenkillä, on hiukset pakko pestä sen jälkeen. Ja kun hiuksia pesee jatkuvasti, lähtevät violetit pigmentit hiuksista nopeasti ja pää on taas keltainen... Huoh.

Huomenna aion aloittaa Taskutiikerin blogista bongaamani kahden kuukauden haasteen. Ideana on siis vastata kahden kuukauden ajan yhteen kysymykseen joka päivä. Viikon ensimmäinen kysymys liittyy aina painoon ja edellisen viikon saavutuksiin. Jospa tämän avulla saisin päivitettyä blogiakin vähän ahkerammin. :)

1. Nykyiset mitat: pituus, paino, tavoitepaino. Miksi tahdot pudottaa painoa?
2. Kuvaile unelma-/tavoitevartalosi.
3. Onko lopullisen tavoitepainosi BMI terveellisissä rajoissa?
4. Mikä on lempiruokasi terveellisistä vaihtoehdoista?
5. Mikä on lempiruokasi epäterveellisistä vaihtoehdoista?
6. Mistä terveellisestä ruoasta pidät vähiten?
7. Mikä on suosikkisi aerobisesta liikunnasta?
8. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
9. Lasketko kaloreita? Jos lasket, mikä on päivittäinen rajasi?
10. Mistä aerobisen liikunnan muodosta pidät vähiten?
11. Mistä lihaskuntoharjoituksista pidät eniten?
12. Mistä lihaskuntoharjoituksista pidät vähiten?
13. Minkä osan kehostasi haluaisit mieluiten muuttaa ja miksi?
14. Haluatko pudottaa painoasi jotain tiettyä tapahtumaa tai päivämäärää varten?
15. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
16. Laihdutatko terveellisellä (<kg/viikko) vai epäterveellisellä (>kg/viikko) tahdilla?
17. Kuka on suurin inspiraatiosi painonpudotuksessa ja miksi?
18. Keskitytkö enemmän hoikan ja timmin vai pikkuruisen ja hauraan vartalon hankkimiseen?
19. Kuinka paljon vettä yleensä juot päivän aikana?
20. Onko sinulla koskaan ollut syömishäiriötä?
21. Tietävätkö ystäväsi siitä että haluat laihduttaa? Tukevatk he sinua?
22. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
23. Tukeeko perheesi sinua laihdutuksessasi?
24. Millainen on suosikki välipalasi?
25. Oletko kasvissyöjä tai vegaani?
26. Millaiset ovat suosikki treenivaatteesi?
27. Oletko laihdutuskuurilla vai yritätkö muuttaa elämäntapojasi?
28. Otatko yleensä töihin eväät? Jos otat, mitä yleensä valmistat?
29. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
30. Oletko koskaan paastonnut? Mitkä olivat syynä paastolle?
31. Oletko koskaan oksentanut ruokaasi? Miltä sinusta tuntui jälkeenpäin?
32. Oletk koskaan ahminut? Mikä on yleensä ahmimisruokasi?
33. Millainen vartalo sinulla on? Pieni, keskikokoinen, suuri?
34. Mistä olet kotoisin? Kasvoitko terveellisen vai epäterveellisen ruoan ympäröimänä?
35. Kuinka monta ateriaa normaalisti syöt päivän aikana?
36. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
37. Onko sinulla tyttö-/poikaystävää? Tietääkö hän laihduttamisestasi? Tukeeko hän sinua?
38. Pidätkö lepopäiviä liikunnasta? Mikä päivä on lepopäiväsi?
39. Oletko kieltänyt itseltäsi minkääntyyppistä ruokaa?
40. Palkitsetko itsesi saavutettuasi lyhyen aikavälin tavoitteesi? Mitkä ovat palkintosi?
41. Mitä syöt yleensä aamupalaksi?
42. Pidätkö huijaus-/tankkauspäiviä?
43. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
44. Mistä nautit eniten painosi putoamisessa? Mikä tekee sinut onnellisemmaksi kuin ennen?
45. Mikä on suosikki laihdutusblogisi?
46. Aiotko jatkaa blogisi kirjoittamista saavutettuasi tavoitepainosi?
47. Oletko koskaan ollut hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla? Millaiset ovat kokemuksesi siitä?
48. Uskotko rajoittamiseen vai kohtuuteen?
49. Kuvaile unelma-asusi, jonka kuvittelet päällesi saavutettuasi tavoitepainosi.
50. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
51. Kirjoita tavallisin ateriasuunnitelmasi yhdelle päivälle.
52. Mitä katsot tavallisesti TV:stä? (Ruokaohjelmia, elokuvia, sarjoja, realityjä...?)
53. Mitkä ovat tavoitteesi fitness-puolella? (Spagaati, käsillä seisonta, punnerrukset, juoksu...?)
54. Postaa kuva sellaisen ihmisen vartalosta keneltä tahtoisit/pyrit näyttämään.
55. Onko sinulla myös lyhyen aikavälin tavoitteita? Millaisia?
56. Mistä epäterveellisestä ruoasta pidät vähiten?
57. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla?
58. Mistä kehosi osasta pidät eniten ja miksi?
59. Oletko koskaan ollut yli- tai alipainoinen?
60. Syötkö samoja ruokia kuin perheesi vai valmistatko ruokasi erikseen?
61. Mitä yleensä valitset kun syöt ravintolassa tai jonkun muun kotona?
62. Onko sinulla mitään heikkouksia ruoan suhteen? Sellaisia ruokia joille et pysty sanomaan ei tai joiden syömistä et pysty lopettamaan.
63. Juotko smoothieita? jos juot, mikä on suosikkireseptisi?
64. Kirjoita ylös tämänhetkinen painosi. Oletko laihtunut yhtään viikon aikana? Jos et, mitkä ovat suunnitelmasi tulevalle viikolla? + Tänään on haasteen viimeinen päivä - kirjoita mittojen päivittämisen jälkeen kuinka aiot jatkaa syömistä/liikuntaa tästä eteenpäin!