Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo.
maanantai 23. huhtikuuta 2012
Hengissä ollaan
Tämä on oikeasti tosi outoa. Jaksan aina muutaman päivän elää ns. ruodussa, sitten repsahtaa ja kunnolla. Joka kerta sama juttu! Ajattelin pitää viikon blogitaukoa ja palata taas vapun jälkeen, haluan keskittyä normaaliin elämään, unohtaa kalorit, herkut ja yliterveellisyyden ja syödä normaalisti ilman jatkuvaa huonoa omaatuntoa ja yrittää saada sitä kautta tämän hullun ruodussa-repsahtanut-mallin kuriin. Jos en malta pysyä poissa, niin sitten palaan aikaisemmin. ;) Ihanaa vappua kuitenkin kaikille jo etukäteen!
keskiviikko 18. huhtikuuta 2012
Kaloriöveripäivä
Tulipa keksittyä "hauska" otsikko. Mitään muuta huvittavaa tässä päivässä ei sitten ollutkaan. Söin kuin hevonen, illalla katseltiin elokuvaa ja mässytettiin eskimopuikkoja pakkasesta. Lisäksi söin muutaman muffinssin, jotka leivoin huomiseksi yhteen kerhoon (pitäähän niitä maistaa, että tietää, millaisia tuli...). Sanomattakin selvää, että olo on ihan kamala, ja tämän viikon herkkupäivä on nyt käytetty. Tuo kiloklubin ruokapäiväkirjaan merkitty "iltapala" tarkoittaa tänään syömisiä klo 16-23. Niin ja lounaan paseerattu tomaatti tarkoittaa tomaattikeittoa, loistava pikaruoka: sen kuin heittää kattilaan 500g paseerattua tomaattia, maustaa (esim. yrttimauste, mustapippuri, hunaja...) ja lämmittää.



Huomenna on onneksi päivä uus. :)
Keskiviikko, 18.04.2012
2178 kcal
AAMIAINEN(Suositus 20%)0 kcal, 0%
LOUNAS(Suositus 40%)509 kcal, 23%
VÄLIPALA(Suositus 7%)332 kcal, 15%
PÄIVÄLLINEN(Suositus 26%)294 kcal, 14%
Huomenna on onneksi päivä uus. :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)