GFG - päivä 21

Viimeistä päivää tiukalla GFG-ruokavaliolla viedään. En olisi koskaan uskonut, että minä, sokerihiiri nro 1, pystyn tähän. Olen niin ylpeä itsestäni että melkein menin feisbuukkiinkin elvistelemään. :D Niin ja tiukalla ruokavaliolla tarkoitan sitä, että tänään noudatan sitä viimeisen kerran kirjaimellisesti, huomisesta alkaen aion syödä suunnilleen samaa ruokaa muun perheen kanssa. Muuten jatkan GFG-linjalla, eli aamupuuro raejuustolla, maitorahkaa välipalaksi/iltapalaksi ja turhat höttöhiilarit minimiin. Olen nyt ollut ilman vehnäleseitä, ja keittänyt aamupuuron kaurahiutaleiden sijaan kauraleseistä (niin joo, se siitä kirjallisesta ohjeiden noudattamisesta! :D), sillä leseiden ravintoarvo on paljon parempi, ja esim. kuituja tulee enemmän, mutta mun vatsalle tuollainen puuro on paljon hellempi kuin peruskaurapuuro höystettynä vehnäleseillä. Kauralesepuuro maistuukin paljon paremmalta! Olen tietoisesti yrittänyt vältellä gluteenipitoisia juttuja, ja siksi olen syönyt aina päivällisellä leivän tai pastan sijaan täysjyväriisiä.

Tiedän, että kuulostan taas joltain fanaatikolta tai hihhulilta, mutta on pakko sanoa, että GFG-haasteeseen osallistuminen taisi olla yksi elämäni parhaista päätöksistä! Olen voinut niin paljon paremmin, sekä fyysisesti että henkisesti (hetkellisiä hiilarihimoketutuksia lukuunottamatta), herään aamuisin virkeänä, olen energisempi, keho on ravitumpi, ei ole jatkuva "sokerikooma" päällä, lapset syövät terveellisemmin ja säännöllisemmin, kun äiti ei ole koko ajan puputtamassa jotain (jolloin lapsetkin kerjäävät koko ajan sitä samaa itselleen). Iho näyttää hyvältä, kuulaalta ja tasaiselta (mun ei tarvitse laittaa välttämättä edes meikkiä), tämäkin johtuu epäilemättä mm. runsaasta vedenjuonnista ja puhtaammasta ravinnosta, kaksoisleuka ei pistä enää silmään, jenkkakahvoista ei saa puristettua yhtä isoa makkaraa kuin aikaisemmin, käsivarsissa on jo vähän muotoa, olemus on ryhdikkäämpi...

Olen tosi tyytyväinen itseeni ja peilikuvaani. Ja tämä muutos vain kolmessa viikossa, uskomatonta! :)

                                 (http://weheartit.com/entry/22275190)

Huomenna sitten vaakaa ja mittanauhaa ja jonkinlainen loppuraportti näistä kolmesta viikosta luvassa. Ihanaa viikonloppua kaikille! :)

PS. Voi olla, että en pidäkään karkitonta vuotta, haluaisin nimittäin kovasti 70%:sen appelsiinisuklaan satunnaisherkuksi.